Detaylar, Kurgu ve bacak

Detaylar, Kurgu ve bacak

Blog Article

Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve hareket aralığını korumanıza ve ağrı ve sızıyı ırak tutmanıza yardımcı olabilir. Doktorunuz yahut fizyoterapistiniz, kişisel durumunuza yönlü esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.

Tendonlar, kasları kemiklere rabıtlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve fut tendonlarında iltihaplanma meydana vardığında bacaklarda ağrı ve sızlama olabilir. Tendinit yerinde da gene yeterince dinlenmeli ve icabında doktora gitmelisiniz.

Eğer bacak balkısı altında rastgele bir dirimlik sorunu bulunmuyorsa ve macerasız bir kas gerilmesi veya çekme nazire konusuysa, bu tür bacak dertlarını evde hafifletebilirsiniz. Evde uygulayabileceğiniz, bacak dertsını hafifletmeye yardımcı olan yöntemler şunlardır:

Uzun müddet ayakta kalmaktan yahut oturmaktan kaçının: Uzun müddet ayakta kalmanız yahut oturmanız gerekiyorsa, fasıla verin ve bacaklarınızı devinim ettirin.

Akşam bacak seğirmesine reçete hevesliabilir. Sağlık uzmanları karmakarışık bacak sendromunun daha yaygın tanıdık ve aymazlık esnasında periyodik uzuv hareketi adı maruz bir yer ile ilişkili olduğunu düşünmektedir.

Yırtık bir menisküs ise balkıya, şemekmeye ve sertliğe niye olmaktadır. Hatta diz hareketlerinde müşkül ve bacağınızı tamamen uzatmada da iş yaşayabilirsiniz.

Bu gestalt genel anlamda kasıkta hissedilen vecanın bacağa yayılması şeklinde olabilir. Sayı öncesi bacak balkısı da hastalar aracılığıyla tarif edilen durumlardan biridir.

Daha gülmeyen durumlarda cerrahi müdahale gerekebilir. Bel fıtığı veya sinir sıkışması durumlarında cerrahi ile sinir üzerindeki baskı kaldırılabilir. Varis kaynaklı vecalar derunin lazer yahut skleroterapi yöntemleri yeğleme edilebilir.

İdeal olarak, serin, suskun, kolaylıkla bir gaflet protez bacak platformına ehil başlamak, her devir aynı saatte yatağa kaçmak ve kalkmak, aynı zamanda her şeb en az yedi saat uyumak hak bir şekilde dinlenmeyi katkısızlayacaktır.

MenisküsSırt vecasıDal vecasıMiyaljiOsteoartritKifozMeslek HastalıklarıKılcal soy çatlamasıPes ekinovarusOsteomyelitOsteosarkomOmuz çıkığıMitral kap yetmezliğiMorton nöromaMiyofasiyal ağrı sendromu

Eş hekiminiz sizi araştırma ettikten ve şikâyetlerinizi dinledikten sonra ne doktora gitmeniz gerektiğine karar verecektir.

Bu kramplar mütebeddil derecelerde bacak vecasına sebep olabilmektedir. Kas kramplarının nedeni tam olarak anlaşılamamış olsa da kalsiyum eksikliği ve aşırı fosfor bâtıneren diyetin bir niçin olabileceği düşünülmektedir.

Ancak, ağrı varis, sinir sıkışması veya sirkülasyon sorunları kabilinden altta yatan bir hastalıktan kaynaklanıyorsa, masaj hiçbir başına ehliyetli olmayabilir ve bu tür durumlarda masaj zararlı birlikte olur. Kalıcı veya şiddetli vecalarda bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.

Akut Bacak Balkısı: Ani süregelen ve ekseriya kısaca süren balkıdır. Yaralanma, kas çekmesi yahut DVT kadar nedenlerle oluşabilir.